東京都 品川区 心療内科 精神科【J戸越銀座クリニック】

※メンタルクリニック「J戸越銀座クリニック」からのメッセージ

【当院の診療内容/特徴（各種保険取扱）】
『復職支援（リワーク）・ショートケアプログラム』
J戸越銀座クリニックでは、精神保健福祉士や臨床心理士による復職（リワーク）支援のショートケアを実施しています。
うつ病の症状は落ち着いた方が、職場復帰へ向けた準備をする場です。
復職支援プログラムを通して、生活リズムの調整、業務に必要な能力の回復、再発予防などを目指します。
　
＜ショートケア・リワークルーム＞

『心療内科』
自律神経失調症(肩こり・頭痛など)、過敏性腸症候群、風邪症候群、便秘症など

『精神科』
不眠症、不安障害(パニック障害等)、躁うつ病、うつ病、認知症など

『漢方内科』
冷え性、生理不順、月経前症候群（ＰＭＳ）、更年期障害、食欲不振など

『その他』
風邪の方も受診頂けます。
またインフルエンザ予防接種も行っております。


【対応している主な疾患など】
●気分障害（うつ病・躁うつ病）、心気症
●パニック障害、心身症
●社会不安障害、睡眠障害
●全般性不安障害、認知症
●PTSD、せん妄
●強迫性障害
●統合失調症
●引きこもり
●女性の冷え、更年期障害、月経前症候群　など
※ ご本人が受診しにくいときはご家族のみのご相談も承ります。


【こんな症状の際はご相談ください】
[心療内科・精神科での主な診療]
・よく眠れない、何度も目が覚めてしまう。
・ものごとに集中できなく根気がなくなった。
・原因不明の動悸や息苦しさに繰り返しおそわれてしまう。
・車や電車や飛行機に乗れない。
・些細な事でイライラしやすくなったり、涙もろくなった。
・最近物忘れがひどいと感じる。
・月経時に耐えられないほどの痛みがある。
・月経前の腹部膨満感、頭痛、乳房痛などの身体症状や感情の不安定。
・閉経前後の原因のはっきりしないほてり、のぼせ、発汗、不快感。
・ひきこもり。
・便秘による肥満。
・不妊治療の心のケア（カウンセリングなど）など。

[漢方内科での主な診療（心身一如）]
・夏でも靴下が放せない、背中に携帯用カイロを入れなくては寒くて眠れない。
・月経時に耐えられないほどの痛みがある。
・月経前の腹部膨満感、頭痛、乳房痛や感情の不安定など。
・閉経前後の原因のはっきりしないほてり、のぼせ、発汗、不快感など
・不妊治療の心のケア（カウンセリングなど）など。
※ご家族の方からのみのご相談も受付けております。


【ショートケアによる復職支援プログラム】
1）生活リズムの調整
リワークへ定期的に通うことで、生活のリズムを整えます。
たとえば、出社を想定した時間に起床し、満員電車に乗ってリワークへ通勤練習することは、復職するための体力の回復度や疲労度を自覚し、それに合わせた活動性を調整することに繋がります。

2）業務に必要な能力の回復
復職のためには、うつ病の症状を治療することと業務に必要な能力を回復することが大切です。
一定の時間、一定の作業に取り組むことは、注意力や集中力などの回復を促します。

3）再発予防・再休職予防
病気の理解を深め、再発・再休職を防ぐためのセルフケアを身につけることを目的とし、知識や対処法についてプログラムを通して学びます。(心理教育、認知行動療法、アサーショントレーニングなど)

4）対人交流
ショートケアは集団で行うため、大勢の中にいる緊張感・疲労感に気づきコントロールできるようにします。
また復職という同じ目標を共有しながら、互いの意見を話し合ったり、協動したりする経験を通して、コミュニケーション能力を高めます。

5）復職準備性の評価
利用開始時から復職まで、出席率や集中力、協調性、意欲などを定期的に評価します。

[費用]
健康保険利用(3割負担)：1,090円
自立支援医療利用(1割負担)：360円

[時間]
10時～13時

皆さん　こんにちは。
戸越銀座駅と戸越駅の間にあります医療法人社団ヘルメス会「J戸越銀座クリニック」の小林城治（こばやしじょうじ）と申します。
当メンタルクリニックでは、皆様の様々な訴え（不安、不眠、パニック、うつ、ひきこもり、被害妄想、焦燥感、意欲減退、物忘れ、肩こり、頭痛、動悸、めまい、冷え、物忘れなど）に対して薬だけにたよることなく、できるだけ量を抑えながら漢方なども用いてその方に合った処方をいたします。

あなたに合った最善の治療を目指します。
本来の自己治癒力を高めるための言葉の力も大切にし、カウンセリング対応も致します。
うつ病や不安障害で休職中の「復職を支援するプログラム」も用意しております。
癒しの音楽と映像でゆったりとお待ちいただけます。どなたにも来て頂ける心の医療を目指し、明るくプライバシーにも配慮したメンタルクリニックですので、どうぞお気軽にご相談ください。

有り　※当院は予約制ですが、予約状況によっては当日も診療可能ですので、まずはご連絡ください。

院外処方

・聖マリアンナ医大病院
・昭和大学病院
・戸田病院　等